Bonjour à tous les backpackers !
Backpacker en Thaïlande est probablement la manière la plus douce de découvrir le backpacking en Asie du Sud-Est, surtout pour celles et ceux qui aiment les plages, le island hopping, la bonne cuisine et les rencontres avec des personnes parmi les plus amicales au monde. Je partage ici mon expérience de voyager seule en Thaïlande à travers un itinéraire Thaïlande en sac à dos 2 semaines simple et agréable. Je parcours Bangkok, Chiang Mai et les îles du Sud en restant au moins trois jours à chaque étape pour m’imprégner pleinement de l’ambiance locale. Ce rythme me permet de voyager sans stress et de transformer ce voyage en solo en Thaïlande 2 semaines en une aventure authentique et équilibrée.
Voyager en sac à dos en Thaïlande, surtout en solo, c’est bien plus qu’une simple escapade : c’est une invitation à me recharger profondément, à me connecter avec des personnes d’horizons variés et à me découvrir moi-même. Voyager seule me permet de m’immerger pleinement dans une culture riche et accueillante, où chaque rencontre fortuite – avec un moine dans un temple ou une backpackeuse autour d’un plat de street-food – élargit ma perspective sur le monde. C’est l’une des formes d’éducation les plus enrichissantes : non seulement pour mieux comprendre le monde, mais aussi pour mieux me connaître moi-même. Dans un pays comme la Thaïlande, connu pour sa communauté backpacker vibrante et son hospitalité légendaire, ce mode de voyage favorise une introspection libératrice, loin du quotidien, pour mieux me recentrer et revenir transformée.
Pour transformer cette aspiration en réalité lors d’un itinéraire Thaïlande en sac à dos 2 semaines, une bonne préparation est essentielle. Je suis arrivée à Bangkok avec un visa touristique gratuit (valable 30 jours pour les Françaises, et souvent extensible). Mon budget total s’est élevé à environ 800-1000 euros, couvrant les vols internes low-cost, les hébergements en hostels abordables (10-20 euros par nuit, parfaits pour nouer des liens avec d’autres voyageuses solos), les transports locaux et les repas street-food savoureux (2-5 euros par plat). J’ai compté sur des apps pratiques comme Grab pour les taxis sécurisés, 12Go pour réserver trains et bus sans tracas, et Hostelworld pour dénicher des auberges conviviales.
En voyageant seule, la sécurité reste une priorité : je reste vigilante dans les foules animées, je protège mes connexions Wi-Fi avec un VPN et j’apprends quelques mots thaïs de base comme « sawasdee » (bonjour) pour faciliter des échanges authentiques. La Thaïlande, avec son esprit ouvert et sa scène backpacker dynamique, rend ces aventures solos non seulement accessibles, mais aussi profondément régénérantes, en me poussant à sortir de ma zone de confort pour une croissance personnelle inestimable.
Pour l’itinéraire Thaïlande en sac à dos 2 semaines, j’ai divisé mon parcours en deux parties équilibrées : les 7 premiers jours au centre et au nord de la Thaïlande, pour une immersion culturelle et authentique entre villes animées et montagnes sereines, puis les 7 jours suivants au sud, dédiés aux plages paradisiaques, aux aventures naturelles et à la détente tropicale. Cette organisation me permet un rythme fluide, avec des transitions faciles et suffisamment de temps pour m’adapter au décalage horaire ou improviser des découvertes personnelles.
J’ai atterri en novembre, la meilleure période : ciel bleu, températures autour de 28-30 °C et presque pas de pluie. Dès l’aéroport Suvarnabhumi, j’ai utilisé Grab (l’équivalent thaï d’Uber, hyper pratique et sûr) pour rejoindre directement La rue Khao San – la rue backpacker la plus mythique d’Asie du Sud-Est et l'un des meilleurs quartiers où dormir à Bangkok. Bars, stands de pad thaï, massages à 200 bahts et hostels à 10-15 € la nuit : l’ambiance est électrique. Le premier soir, autour d’une bière Chang à 60 bahts, j’ai rencontré cinq backpackers. En une demi-heure, on a réservé ensemble le train de nuit pour Chiang Mai quelques jours plus tard !
Le premier jour de l’itinéraire Thaïlande en sac à dos 2 semaines, focus sur les temples. Je me suis levée tôt et j’ai pris le bateau express sur le Chao Phraya (20 bahts) jusqu’au Grand Palais. J’ai visité le Wat Phra Kaew avec le Bouddha d’Émeraude, puis le Wat Arun. Tout est à côté, la lumière du matin est magnifique. J’ai mis un sarong acheté à l’entrée (50 bahts) parce que short et débardeur ne passent pas. Le soir, j’ai mangé pad thaï et mango sticky rice à Khao San pour moins de 150 bahts. J’ai fini la journée au bord de la rivière, le soleil se couchait derrière Wat Arun : c’était parfait.
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Le deuxième jour, je suis partie à 7 h pour le marché flottant Damnoen Saduak (tour en minivan 350 bahts depuis Khao San). Les barques chargées de fruits et les odeurs d’épices valent le détour, même si c’est touristique. L’après-midi, j’ai visité la Jim Thompson House (200 bahts) : la maison en teck et les jardins sont reposants. Le soir, on est toutes et tous remontés à Khao San avec les nouveaux amis. On a partagé des buckets, écouté des groupes live et dansé jusqu’à tard. J’ai pris Grab pour rentrer, c’est plus sûr et moins cher que le tuk-tuk la nuit.
Le troisième jour, dédié aux marchés. Je me suis promenée tôt dans le marché aux fleurs de Pak Khlong Talat à Chinatown : les couleurs et les parfums sont dingues. J’ai continué dans Sampeng Lane pour acheter quelques souvenirs, puis j’ai vu le Golden Buddha à Wat Traimit. L’après-midi, j’ai fait MBK et Siam Paragon pour la clim et un massage thaï à 250 bahts. À 21h30, j’ai embarqué dans le sleeper bus VIP de Khao San Road direction Chiang Mai (départ 22 h, arrivée 8h le lendemain matin, 750 bahts réservé via 12Go).
Le sleeper bus m’a déposée à 8 h précises devant l’arcade de Chiang Mai. L’air frais des montagnes m’a réveillée instantanément : exit le chaos de Bangkok, place à la douceur du Nord. J’ai pris un songthaew rouge jusqu’à ma guesthouse dans la vieille ville, posé mon sac, loué un scooter à 200 bahts/jour et démarré ces 3 jours à Chiang Mai qui comptent parmi les plus beaux de tout mon itinéraire Thaïlande en sac à dos 2 semaines.
Le premier jour, je suis montée à Doi Suthep dès l’ouverture : après les 306 marches, la vue sur la vallée embrumée et le temple doré m’a coupé le souffle ; j’ai même assisté à la bénédiction des moines, un moment de calme absolu. En redescendant, j’ai enchaîné avec le meilleur khao soi de ma vie chez Khao Soi Khun Yai (60 bahts seulement), puis j’ai filé au Night Bazaar pour chiner des tissus hmong et me faire masser les épaules à 300 bahts.
Que faire à Chiang Mai ? Le lendemain, je me suis offerte une journée éthique avec les éléphants : sanctuaire sérieux (2 500 bahts tout compris), aucune balade sur le dos, juste observation, bain dans la boue et pastèques à volonté – j’en ai encore les larmes aux yeux rien que d’y repenser. Le soir, pour digérer l’émotion, direction le Saturday Walking Street : sai ua grillée - un des meilleurs street food à Chiang Mai, musique live et lanternes partout ; j’ai même joué au takraw avec des locaux jusqu’à minuit.
Enfin, le troisième jour, j’ai pris le temps : balade tranquille dans les ruelles de la vieille ville, pause contemplative au Wat Chedi Luang, café latte art chez Ristr8to, puis route vers la cascade collante de Bua Tong (Sticky Waterfalls) où l’on grimpe littéralement sur la cascade grâce à la calcite – sensation unique. En fin d’après-midi, j’ai rendu le scooter, sauté dans un Grab (150 bahts) jusqu’à l’aéroport de Chiang Mai et pris le vol direct Bangkok Airways vers Krabi (17h30 – 19h05, environ 2 800 bahts réservé à l’avance).
En savoir plus:
Le vol direct de Chiang Mai m’a posée à Krabi en fin d’après-midi. J’ai pris un Grab jusqu’au port (300 bahts), puis le ferry public vers Koh Lanta (2 heures, 400 bahts seulement). Arrivée à Long Beach, j’ai posé mon sac dans un bungalow en bois, les pieds dans le sable : calme absolu, prix divisés par deux comparés à Samui ou Phuket, et plages presque vides. Trois jours de vraie détente thaïe.
À Koh Lanta, j’ai profité de plages interminables, de couchers de soleil roses, d’un scooter à 150 bahts/jour pour explorer la côte ouest et la vieille ville Old Town. Le soir, petits bars reggae, fruits de mer grillés à 150 bahts et bières fraîches avec d’autres backpackeuses et backpackers tranquilles. L’île reste authentique, familiale et ultra abordable, exactement ce que je cherchais.
Puis ferry retour vers le continent (encore 400 bahts) et direction Ao Nang pour les quatre derniers jours, cette fois 100 % dédiés à Krabi et à la plongée.
Les deux premiers jours à Krabi, j’ai suivi le programme Discover Scuba Diving (DSD) de PADI avec une petite école locale très sérieuse : une instructrice ou un instructeur pour seulement deux étudiants, c’est le grand luxe. Prix total : 5 100 bahts pour deux jours complets, matériel, bateau, déjeuner et trois plongées magnifiques autour de Koh Phi Phi (Phi Phi Don, Shark Point et Anemone Reef). Première plongée à 6 mètres, deuxième à 9 mètres, troisième à 12 mètres : raies pastenagues, tortues, barracudas, murènes et nuages de poissons-perroquets. L’instructeur parlait français, était hyper patient, et la sécurité était au top. Moment magique et inoubliable.
Les deux derniers jours, j’ai enchaîné avec les classiques de Krabi :
Matin : escalade débutante à la Plage de Railay (1 000 bahts avec guide),
Après-midi : randonnée au temple de la grotte du Tigre (1 237 marches, vue folle sur toute la baie),
Baignade rafraîchissante à Emerald Pool et Blue Pool dans la jungle,
Kayak libre dans les mangroves d’Ao Thalane (300 bahts la location),
Dernier soir : fruits de mer au night market d’Ao Nang.
À 18 h, j’ai pris un vol direct depuis l’aéroport de Krabi vers Ho Chi Minh-Ville (environ 3 000 bahts, 5 heures de vol avec Thai VietJet), prête pour une nouvelle aventure.
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Voici mon itinéraire Thaïlande en sac à dos 2 semaines incluant Bangkok, Chiang Mai, Koh Lanta et Krabi, avec un budget total qui s’élève à environ 900–1 000 €. J’espère qu’il correspond à ce que vous cherchez. En réalité, votre itinéraire devrait être basé sur ce que vous aimez faire et expérimenter, ce qui reste subjectif, et une aventure ne nécessite pas toujours de suivre strictement un planning : l’important est de se détendre et de vivre chaque moment.
Voyager en sac à dos en Thaïlande me permet ainsi de profiter pleinement d’une aventure riche et authentique tout en maîtrisant mes dépenses, offrant un excellent rapport qualité-prix pour un séjour équilibré entre découverte, détente et immersion culturelle.
Planifiez votre voyage en Thaïlande avec Viedasie :
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La réponse dépend beaucoup de vos envies de voyage, mais en général, la meilleure période pour visiter la Thaïlande s’étend de novembre à mars. Durant ces mois, le climat est plus sec et les températures oscillent entre 25 et 30°C, ce qui rend les visites culturelles et les activités balnéaires très agréables. C’est aussi la saison idéale pour explorer Bangkok, les temples d’Ayutthaya ou encore les plages de Phuket et Koh Samui. En revanche, la saison des pluies, de mai à octobre, apporte des averses fréquentes mais aussi moins de touristes et des paysages verdoyants. Voyager en basse saison permet parfois de profiter de tarifs plus attractifs tout en découvrant une Thaïlande plus authentique.
